Les objectifs SMART sont vérifiables :
Spécifiques – clairement définis et formulés positivement
Mesurables – à court, moyen et long terme
Attrayants – motivants et atteignables
Réalistes – ambitieux, mais possibles, d’un niveau d’exigence moyen
Temporellement définis – la réalisation des objectifs est définie dans le temps
Exemples
Je m’entraîne tous les lundis et mardis pendant une heure.
Pendant l’été, je participe à une course en forêt et j’améliore ma condition physique.
Aufschreiben und während der Saison immer wieder hervornehmen.
Gemeinsam formulieren!